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　　江山进一步解释说，很多人会通过卷腹锻炼来瘦腰，但实际上，卷腹可以增强腹直肌的力量，却并不会直接起到瘦腰的效果。因为腹部脂肪的减少是随着整个身体脂肪含量的减少而发生的。在减肥的时候，脂肪多的部位瘦得较快，脂肪少的部位瘦得较慢，这种现象会让人们误以为局部减肥有效，但其实这只是全身脂肪分布的自然规律。因此，如果想要瘦腰，不能只依赖于腰部的锻炼，而是要通过合理饮食和运动，减少整体脂肪含量，进而达到瘦腰的目的。

他们当中，有来自改革开放大潮的老一辈企业家，也有成长于新时代的新生代创业者；有在传统行业深耕细作的“领军人”，也有在新兴产业崭露头角的“潜力股”……这一刻，传统与新兴同台，老将和新锐同框，中国的企业家队伍不仅规模可观，且正不断壮大。

　　2024年底召开的中央经济工作会议和今年的《政府工作报告》明确提出“大力提振消费、提高投资效益，全方位扩大国内需求”。提振消费，既关系着经济发展，也关系着人民群众对美好生活的向往。上海市积极响应“提振消费”的攻坚战，结合热点积极策划，让政策红利再释放，补贴商品再扩围。

　　兰州4月19日电 (戴文昌 杜萍)位于甘肃省兰州市西固区的老牌炼化基地，曾产出新中国第一块合成橡胶，历经60余载深耕发展，在行业内屡创“第一”殊荣。如今，这座承载工业记忆的老牌炼化基地持续扩大产能，以科技创新驱动转型升级，力争合成橡胶生产规模国内“第一”的同时，开启高端化“逆袭”之旅。

　　其次，做好出行准备。入境德国时，事先备齐护照、签证或居留等证件及机票、酒店预订单、医疗保险等材料以供边检查验。行前仔细确认所持签证有效期和停留期限，在规定时限内入出境。如因故不能按期离境，请尽快联系离境地边检机关、外国人管理局等部门申请签证延期。建议通过中国领事服务网、驻德使领馆网站等渠道及时了解德国各类安全风险，提前规划在德行程。

　　纳米是一个长度单位，1纳米等于十亿分之一米。物质被“切割”到纳米级别时，会展现出与宏观尺度时截然不同的特性。原本导电的金属深入到纳米尺度后，会逐渐变成半导体进而变成绝缘体；当尺寸进一步减小时，表现出量子效应，又变成了导体。在微观世界里，纳米功能材料会呈现宏观量子隧道效应、表面效应、小尺寸效应等神奇性质。

　　一季度，我国规模以上工业增加值同比增长6.5%、规模以上高技术制造业增加值同比增长9.7%、装备制造业增加值同比增长10.9%、规模以上工业中小企业增加值同比增长8.2%……4月18日上午，国务院新闻办举行新闻发布会，工业和信息化部总工程师谢少锋等介绍了一季度工业经济运行情况。