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研究者认为,完美主义倾向较高的人,在面对任务时往往担心自己的工作达不到预期标准,害怕出现哪怕是微小的失误。为了消除这种担忧,他们会不断地反复修改和检查,试图用详尽的准备来确保一切万无一失。实际上,这不仅没有消除他们的焦虑和自我怀疑,反而将大量的精力消耗在无效的准备工作上。
正念是一种需要长期坚持练习才能起到效果的方法,我们可以在网络上寻找相关的教程和音频引导,一开始只需要每天练习 5~10 分钟,选择一些较为基础性的正念练习,例如正念呼吸和正念饮食,当自己变得熟练后,再逐渐延长到每次 15~20 分钟,并选择更适合自己的正念练习。
北京3月17日电 (记者 应妮)“法兰西艺术院院士皮埃尔·卡隆作品捐赠仪式”17日在中国美术馆举行,其捐赠作品展也于同日开幕,展出了皮埃尔·卡隆的12件油画作品,包括其家属最新捐赠的《蓝眼睛的女孩》《地毯上的嬉戏》等7件作品。
全国首个“空地协同”智慧物流运营中心——顺丰集团旗下的丰翼宝安低空智慧物流运营中心正式启动;笨鸟速运自主研发的凤凰系统完成全面测试,并成功打出首张电子面单;菜鸟研发出业内首个自动驾驶高性能大规模强化学习规划器,将提升菜鸟无人车应对复杂场景的能力……经测算,2025年1月至2月我国快递发展指数为368.6,同比提升11.8%。
“在保护区的许多工作都不是实施后立刻能看到成效的,受外界环境影响因素较多。”孔繁燕说,“这是一个必须久久为功才能有成效的职业,希望今后能得到大家的更多关注与理解。”
在某短视频平台,记者发现,一名拥有超过200万粉丝的机车博主的日常视频里,时速表常定格在120公里至150公里/小时区间,这个数值已远超城市道路限速标准。而在高速行驶的过程中,该博主仅用单手扶把,另一只手却拿着手机与镜头前的网友对话。画面中,车辆周围车流量较大,速度又快,稍有不慎就可能引发严重的交通事故。还有部分机车骑手为了拍摄出具有视觉冲击力的视频,在车流中如蛇般穿梭,车辆间的距离近得让人揪心,惊险的画面让部分网友胆战心惊。
广东耀文律师事务所律师张爱东提醒消费者,对低价购买商品的质量要有一定警惕性,尤其要注意商品是否有隐蔽瑕疵。同时,形成保存证据的意识,通过手机等设备留存相关记录,把握维权的第一时机,维护自身合法权益。