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　　“春风十里不讲理，眼泪鼻涕随风起。”进入3月，恼人的春季花粉过敏期又来了！如果出现眼睛奇痒、鼻子堵塞、眼泪哗哗流等症状，你可能不是感冒了，而是中了花粉过敏的招。中国天气网联合中国气象局公共气象服务中心发布全国春季花粉预报地图，看各地花粉过敏高发期何时到来。

　　“坚持住！我来救你！”李南京游到车边，多次用撬棍敲击前挡风玻璃，“砰！砰！砰！”一下、两下、三下……他的手、胳膊和腿都被玻璃划破，鲜血直流，但他咬紧牙关、一刻不停，终于打开了一个不大的缺口。眼看河水即将淹没车顶，李南京赶紧询问被困司机：“你试试车窗能不能打开！”

　　在临床上，医生常常为肥胖患者制定饮食和运动方案。实际上，只要患者有减肥意愿，并按照医生的处方执行，短期内或许能取得一定效果。“但仅依靠短暂的生活方式干预，体重反弹率通常在60%-70%。这表明减肥是一个持续的过程，难在坚持。”陈宏如是说。

　　国家对肥胖防治尤为重视。2024年，国家卫生健康委等16个部门启动“体重管理年”活动，倡导并推进文明健康的生活方式，提升全民体重管理意识与技能，预防和控制超重肥胖，推动慢性病防治关口前移。

　　正念是一种需要长期坚持练习才能起到效果的方法，我们可以在网络上寻找相关的教程和音频引导，一开始只需要每天练习 5~10 分钟，选择一些较为基础性的正念练习，例如正念呼吸和正念饮食，当自己变得熟练后，再逐渐延长到每次 15~20 分钟，并选择更适合自己的正念练习。

　　大家在排队时也往往会提前计算，比较前面几位购物车里货物的量，接着选择相对合适的队伍排。积累下来，即使队伍排了很长，也很少会有“一个队伍里买东西都特别多，另一个队伍里买东西都特别少”的场景。

　　据报道，当地时间16日晚，也门胡塞武装军事发言人叶海亚·萨雷亚称，胡塞武装再次袭击了位于红海北部的美国“哈里·杜鲁门”号航空母舰和其舰队，袭击过程使用了导弹和无人机。这是过去24小时以内，胡塞武装第二次袭击同一艘美军航母。