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　　对于成年人，专家建议，大家在改变睡前喝咖啡、喝浓茶、使用电子产品、吃夜宵等不良习惯的同时，还要缓解焦虑，保持心情愉悦，这样才能有效减少睡眠困难的发生。

　　近年来，随着养宠人士的增多，宠物服务行业发展迅速，因宠物寄养引发的法律纠纷也越发常见。在此提示，托养人在寄养宠物时，一是要充分了解寄养机构是否具有相应资质，审慎选择正规机构；二是要全面了解寄养环境，包括居住环境、卫生状况等，确保宠物生活的安全性和舒适性；三是要与寄养机构签订书面寄养协议，明确约定双方的权利义务及违约责任，并告知机构宠物的特殊习性和注意事项，避免纠纷或意外发生。宠物寄养机构应当尽到谨慎照顾、妥善保管的义务，定期向托养人反馈宠物的健康状况并做好相应记录。

　　北京3月21日电(记者 上官云)“梨花淡白柳深青，柳絮飞时花满城。”世界诗歌日来临之际，朋友们，你们发现了吗？古人的诗词中，藏着对春天亘古不变的情结，以及超绝审美。

　　由于南支槽活跃，不断将印度洋水汽向西南地区输送，导致西南地区成为近期我国降水最为明显的区域。昨天，大部地区雨雪稀少，仅川西高原、青海东南部、西藏东北部等地部分地区出现小到中雪或雨夹雪；云南西北部和东北部、西藏东南部、四川中南部等地部分地区出现中雨或大雨。

　　总书记说，这里的文化、风光、民俗都非常吸引人，文旅融合促进了经济发展。文旅产业要走一条持续、健康的发展之路。希望你们的生活幸福安康，就像纳西族的大姓“和”姓一样，和和美美。

　　河南省气候中心6月12日8时发布干旱橙色预警，根据最新气象干旱监测显示，安阳、鹤壁、焦作、开封、洛阳、漯河、南阳、平顶山、濮阳、商丘、新乡、信阳、许昌、郑州、周口、驻马店等16个地市72个国家级气象站监测到气象干旱达到重旱等级以上，并已持续10天。据天气部门预报，6月24日之前，全省将维持高温晴热天气，虽然部分时段有分散对流性降水，但无法有效缓解旱情。

三队都有头疼之处，印尼是换帅后的不适应期，克鲁伊维特带队首秀做客对阵澳大利亚，印尼打了20分钟好球，还罚丢了一个点球，但在被对手首开纪录后，印尼有点一触即溃的感觉，全场比赛被澳大利亚打进5球。反观国足，至少在少一人且0比1落后的情况下，球队众志成城没有被对手打崩。

　　两队历史共交手30次，山西队获得17胜。本赛季两队交手3次，山西汾酒2胜1负。此役，山西队外援迪亚洛继续缺阵，这也给山西队提供了常规赛最后阶段磨练队伍的机会。随着范汇鎏最后时刻的上篮命中，山西队注册的12名球员全部得分。