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江山进一步解释说,很多人会通过卷腹锻炼来瘦腰,但实际上,卷腹可以增强腹直肌的力量,却并不会直接起到瘦腰的效果。因为腹部脂肪的减少是随着整个身体脂肪含量的减少而发生的。在减肥的时候,脂肪多的部位瘦得较快,脂肪少的部位瘦得较慢,这种现象会让人们误以为局部减肥有效,但其实这只是全身脂肪分布的自然规律。因此,如果想要瘦腰,不能只依赖于腰部的锻炼,而是要通过合理饮食和运动,减少整体脂肪含量,进而达到瘦腰的目的。
兰州4月19日电 (戴文昌 杜萍)位于甘肃省兰州市西固区的老牌炼化基地,曾产出新中国第一块合成橡胶,历经60余载深耕发展,在行业内屡创“第一”殊荣。如今,这座承载工业记忆的老牌炼化基地持续扩大产能,以科技创新驱动转型升级,力争合成橡胶生产规模国内“第一”的同时,开启高端化“逆袭”之旅。
对抗旱工作作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱工作的紧急通知》《关于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件,就抗旱播种、田间管理、旱情监测、水源调度等提出要求。严格落实以气象预报为先导的应急响应联动机制,组织相关部门滚动开展旱情会商,分析研判旱情发展趋势。及时启动省级抗旱应急四级响应,14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制,全省进入抗旱应急状态。
西班牙教育部高级研究员Ignacio Jose Ramos Riera对中国东北的历史非常熟悉。他表示,东北文化是非常包容的,这里有汉族、满族、蒙古族等许多民族的文化,彼此交融也各有光彩,这对许多国家都是不错的参考,闯关东所代表的开拓进取精神,对于现代人更是非常有借鉴意义。
“蜀道金牛”文物主题游径入选2024年度优秀文物主题游径“十佳案例”,该游径以四川绵阳市梓潼县至四川广元市朝天区的金牛古蜀道为路径载体,通过“天梯石栈”“剑阁峥嵘”“翠云苍烟”“文脉永昌”四条主题线路,阐释蜀道作为连通黄河文明与长江文明重要通道的重要价值。
“共建‘一带一路’合作在东南亚地区广泛开展,为地区联通带来前所未有的机遇。”2024年11月,马来西亚总理安瓦尔访华期间在北京大学发表演讲时说,这同东盟致力于增强成员国之间互联互通和包容性发展的目标“高度契合”。
除了“诗和远方”的梨花浪漫之外,敦煌旱酥梨还因独特的地理条件,使其个大核小、肉质脆嫩、汁多味甜,备受各地客商和消费者青睐,是暑期敦煌旅游的“待客佳果”。(完)