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　　“吃东西的时候，碳水、脂肪、蛋白质分别摄入多少，什么时候碳水摄入多一点，什么时候蛋白质多吃一些，维生素不能缺失，大家需要对这些有概念。”徐丛剑举例，人们早晨起床需要多摄入一些碳水，以应对上午学习工作的脑力和体力消耗，晚上运动后可以多摄入一些蛋白质，有助于长肌肉。“好的饮食模式不是单一的，而是丰富的。饮食模式也不是固定的，可以更换、交替进行。”

　　“这就像新时代的座右铭。”27岁的程序员高浩说。他的工位上摆着中央编译出版社的亚克力冰箱贴，上面写着“人类啊！你将自由自在，无拘无束……”

　　3月14日电 中国地震台网正式测定：3月14日8时31分在西藏山南市错那市(北纬27.08度，东经92.22度)发生3.3级地震，震源深度10千米。

　　据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。

　　在美国对欧盟加征的钢铝关税12日生效后，欧盟公布一揽子反制措施，准备对总值260亿欧元的美国输欧产品加征报复性关税，反制关税将影响美国威士忌等输欧产品。

　　在姚凯看来，适应AI时代人才的培养要求，首先要着手构建相应课程教材体系，推动教学改革，切实转变学校的人才培养模式。具体来说，既要围绕AI时代对全面发展的高素质人才的要求，重新架构课程、丰富教材种类、增强教材适应性，更要充分利用各种智能设备，将线上学习与线下学习、集中学习与分散学习、课堂学习与场馆学习等多种学习形式相结合，创造出更加适合每一个学生特点的教育模式。

　　北京时间3月14日凌晨，2024-2025赛季国际滑联速度滑冰单项世锦赛在挪威哈马尔拉开帷幕。在男子短距离团体追逐赛中，由宁忠岩、薛智文、廉子文组成的中国队以1分18秒13的成绩，力压各路高手，获得冠军。这也是中国男子速滑首次获得该项目世锦赛金牌。荷兰队和美国队分获银牌和铜牌。