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当然，减少每日热量摄入需因人而异，通常女性每日热量摄入为1200~1500kcal，男性为1500~1800kcal，每个人可以根据自己超重情况，制定一个饮食计划，记录每天的饮食，比如先每天减少100kcal摄入量，循序渐进，达到控制体重的目标。
追求健康生活，管理体重是绕不开的话题，也是很多人面临的实际问题。数据显示，超过50%的中国成年居民属于超重或肥胖，并呈逐年递增趋势。有研究预测，若该趋势得不到有效遏制，2030年中国成人、儿童超重肥胖率将分别达到70.5%和31.8%。
“我们想看看是否能结束这场危机。也许可以，也许不能，但我认为很有希望”。当地时间3月16日晚间，在从佛罗里达州飞回华盛顿的“空军一号”专机上，特朗普对记者这样说道。
体重管理有多方合力。三部委联合发文推进“三减”健康饮食方式，北京市着力为中小学生打造“能出汗的体育课”，智能穿戴设备、健康管理APP为“减肥大业”提供科技赋能……卫健、教育、科技等行业共绘中国人的健康体重蓝图。
国家发改委、国家能源局等五部门近日联合发布《关于促进可再生能源绿色电力证书市场高质量发展的意见》(下称《意见》)，文件以构建强制消费与自愿消费相结合的绿证消费机制为核心，加快推进绿证消费。
3月19日电 据央行网站消息，为保持银行体系流动性充裕，2025年3月19日中国人民银行以固定利率、数量招标方式开展了2959亿元逆回购操作。具体情况如下：
真的是这样吗？我们走访多家实体店发现，青年人喜欢线上消费与热衷逛店并不矛盾。不少实体店主动拥抱青年人，积极转型求变，通过科技赋能、线上线下联动等方式，锚定青年人的社交需要、体验需要、精神文化需要，打造沉浸式、体验式、互动式消费新场景、新业态、新模式，不断增强对青年人新的吸引力，焕发出新的发展活力。