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　　对于成年人，专家建议，大家在改变睡前喝咖啡、喝浓茶、使用电子产品、吃夜宵等不良习惯的同时，还要缓解焦虑，保持心情愉悦，这样才能有效减少睡眠困难的发生。

　　中国和塔吉克斯坦同为上海合作组织成员国。近年来，成员国间人文交流逐渐加深。在2022年举行的上海合作组织成员国元首理事会第二十二次会议上，中方宣布未来3年为本组织国家的民众免费实施2000例白内障手术。为了帮助更多患者，闫晖和同事积极参与“健康快车塔吉克斯坦光明行”。该活动由上海合作组织睦邻友好合作委员会组织。去年7月，通过北京协和医院医疗专家免费诊疗，当地500多名白内障患者重见光明。“这些活动切实有助于解除当地民众的病痛，减轻了他们的医疗费用负担。能参与其中，我非常自豪。”她说。

　　这位负责人表示，按照教育部办公厅关于中小学“五项管理”文件，把握作业育人功能，严控书面作业总量，创新作业类型方式。教师要根据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，合理布置不同类型作业。鼓励布置分层作业、弹性作业和个性化作业。避免机械、无效训练。落实在实际中，教师布置的作业要有难度的区分，要有必做和选做的区分，尊重学生差异。

　　健全知识产权创新激励机制。健全以增加知识价值为导向的分配制度，扩大高校和科研院所采取转让、许可或者作价投资等方式的知识产权处置自主权，促进知识产权价值实现。强化职务发明规范管理，深化职务科技成果赋权改革，健全单位、科研人员和技术转移机构等权利义务对等的知识产权收益分配机制，健全专利转化的尽职免责和容错机制。推进产学研深度融合，加强对产学研合作协议知识产权有关条款制定的指导，引导各方合理约定合作的组织形式、任务分工、资金投入、知识产权归属、权益分配、风险分担和违约责任等事项。支持高校、科研机构设立知识产权管理资金和运营基金。

经过弥陀巷时，见罗两峰旧居边一老太太，一直在侍弄花草，雨后的花草一枝枝极有精神，不禁驻足，老太太见我赞她的花草，开心之余，一定要摘两朵带雨的花赠我。

　　新华社南昌3月20日电 中共中央政治局常委、中央纪委书记李希17日至20日到江西调研。他强调，纪检监察机关要深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想特别是习近平总书记关于党的自我革命的重要思想，坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”，认真贯彻落实中央纪委四次全会精神，扎实开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育，着力加强纪检监察工作规范化法治化正规化建设，纵深推进全面从严治党和反腐败斗争，为推进中国式现代化提供坚强保障。

　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。

　　“对于企业来说，要挤干安全生产培训里的‘水分’，核心在于把制度变成习惯。”中建三局西南公司重庆公司党委副书记、工会主席宋文双表示，公司构建了公司级、项目级和班组级的三级安全培训机制，确保安全生产培训落实落地；在选择培训机构或邀请授课专家时遵循资质必须合规、内容必须贴合实际、方式必须灵活、效果必须可量化的“四必须”原则。