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　　于永超说，体重管理最关键的是要“稳”，不能过度节食。要通过规律饮食，将基础代谢“养”上去，再通过运动，锻炼肌肉，把自己的状态从“骆驼”变成“骏马”，从而解决“喝凉水都胖”的问题。

　　今年春季以来，“体重管理”持续成为公众关心的热点。体重是评估人体营养与健康状况的核心指标，每个人都是自己健康的第一责任人。如何管理体重才更有效？“管住嘴”“迈开腿”就够了吗？中日友好医院的多学科医生，针对体重管理的常见问题进行了解答。

　　“共建‘一带一路’合作在东南亚地区广泛开展，为地区联通带来前所未有的机遇。”2024年11月，马来西亚总理安瓦尔访华期间在北京大学发表演讲时说，这同东盟致力于增强成员国之间互联互通和包容性发展的目标“高度契合”。

　　昨天，第五届消博会落下帷幕。本届消博会共有来自71个国家和地区的1767家企业、4209个消费品牌参展，规模创历届新高；专业采购商超6万人，比第四届增长超10%。展会期间，三场供需对接活动共达成52个签约意向，意向签约金额约920亿元。

　　西南政法大学党委副书记刘革称，该校运用数字化手段创新统战工作载体，创办电子理论学习刊物《同心正学》。并强化精准思政，组织统战成员开展“风起红岩”系列活动，支持开展社会调研近60次。

　　赛后，辽宁男篮主教练杨鸣说，每次对阵新疆男篮都非常激烈。本赛季球队遇到了很多困难，感谢球员们的克服，现在已经进入四强，希望把细节处理得更好，把接下来的比赛打好。

　　“这个眼神和手势不对，太柔弱了……”吉林省戏曲剧院吉剧团排练室内，62岁的吉剧名家安静芳正忙着纠正青年演员的动作。窗外晨光斜照，定格两代吉剧人的身影。