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　　昨日8时至今日6时，重庆东南部、湖南东部和南部、江西北部、福建北部、浙江南部、广东北部等地部分地区出现中到大雨，湖南株洲、江西吉安、福建福州和三明、广东肇庆等局地暴雨(50～90毫米)，上述地区最大小时降雨量30～52毫米。

　　坐或站立，双手持哑铃或水瓶举至肩高，掌心向前，向上推至头顶直至肘部最终伸直，缓慢放下。这个动作可以改善肩颈紧张，加强上肢的肌肉力量。

　　张成刚建议，平台企业应树立以人为本的价值理念，沟通、协调好用户、骑手等各方利益；不断倾听外卖骑手的声音，通过定期组织骑手恳谈会等方式广泛搜集意见，完善平台规则；通过逐步、大量的数据积累，填补算法不到位的地方，继续优化向善的骑手算法机制。(本报记者 赵欢)

　　但本轮知名“大厂”职场“反内卷”风潮仍有意义。人民网评论认为，“反内卷”，刀刃向内。无论禁止加班，还是减少职场中的“表演式工作”，乃至提出全面落实双休制，从本质上说，都是对员工劳动权益的保护，也是对劳动法律法规的尊重。这些举措，对劳动关系和谐、提升员工工作热情、提高企业竞争力，都有重要意义。

　　“吃东西的时候，碳水、脂肪、蛋白质分别摄入多少，什么时候碳水摄入多一点，什么时候蛋白质多吃一些，维生素不能缺失，大家需要对这些有概念。”徐丛剑举例，人们早晨起床需要多摄入一些碳水，以应对上午学习工作的脑力和体力消耗，晚上运动后可以多摄入一些蛋白质，有助于长肌肉。“好的饮食模式不是单一的，而是丰富的。饮食模式也不是固定的，可以更换、交替进行。”

　　赵文光来自越南安沛省，在中越边境的河口瑶族自治县做跨境贸易，经常往返于中越两国。最近，他在社交媒体上时常看到有关《哪吒2》电影的短视频，精致的画面和精彩的内容让他十分心动。由于电影当时尚未在越南上映，他专门来到河口瑶族自治县的影院一睹为快。“陈塘关的高大城墙、玉虚宫的八卦布局，电影画面充满了中式建筑美学元素，特别壮观。”赵文光说。电影剧情也让他印象深刻：“有趣又感人，尤其是看到哪吒和敖丙合力冲破炼丹炉的那一幕，我激动得差点流下眼泪。”

　　审查起诉阶段。检察机关依法履职，主要开展了以下工作：一是准确认定案件性质。一方面白山市市场监督管理局对公安机关依法查获的安宫牛黄丸进行检验，经检验，涉案的安宫牛黄丸所含成分与国家药品标准规定的成分不符，均系假药；另一方面检察机关对被告人使用的商标与注册商标进行比对，发现二者存在显著差异，不属于“相同的商标”。故检察机关依法以生产、销售假药罪提起公诉。二是精准认定犯罪金额。检察机关根据被告人武某某、李某某的从业经历、生产条件、原材料来源以及资金往来等情况进行综合分析，已销售的安宫牛黄丸与查获的安宫牛黄丸，在原材料、制作方法、生产环境等方面具有同一性，据此认定已销售的安宫牛黄丸也均系假药。被告人李某某在审查起诉阶段关于犯罪数额、销售假药数量的供述反复，对计算方式提出异议。检察机关认真梳理全部交易转账记录、微信聊天记录等证据，厘清被告人已销售假药金额和现场扣押假药金额，完善了证据链条。三是准确认定行为人的主观故意。检察机关结合各被告人的从业经历、认知能力、药品进货渠道和价格、销售渠道和价格以及生产、销售方式等事实综合判断认定其主观故意。本案中，被告人李某某以明显低于市场正常价格向不具有药品生产资质的生产者购买成品及散装安宫牛黄丸，组织工人对散装药丸进行包装、粘贴商标、销售等行为，均足以认定其具有主观故意。

　　氢，作为元素周期表中的第一个元素，广泛存在于空气、水、矿物燃料和各类碳水化合物中，但它真有治疗效果吗？还是商家打着健康的口号赚钱？