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　　失眠群体容易走两个极端：一种是滥用药，另一种是惧用药。有的人因为大剂量、长时间服用不恰当的睡眠药物，不但睡眠问题没有从根本上得到解决，还导致了药物依赖；有的人就医后又担心处方药有副作用而不敢服药，这都是不可取的。

　　当身着民族盛装的村民载歌载舞，当蜡染在蓝白之间调和岁月的色彩，当春天按下的启动键唤醒山上的百里杜鹃，总书记再一次关注绽放在民族地区的非遗之花，背后有着深远考量。

　　中医认为，脐下三寸的下丹田是元气之根。平躺并闭上眼睛，双手交叠轻轻按压在丹田位置；吸气时让腹部慢慢鼓起，呼气时则放松腹部。每天晚上睡觉前，坚持练习5分钟，让意念随着呼吸沉入小腹之中，可引气归元，改善睡眠状况。

　　详细剖析两个企业补税案例，也能一定程度上消除上述担忧。枝江酒业之所以被要求补缴8500万元消费税，直接原因是审计部门发现问题，税务部门据此执行。

　　陆勇妹，这位在侗寨长大的女子，自幼深受侗族传统工艺熏陶，6岁便开启了学习纺纱、织布、靛染与刺绣的旅程。面对传统工艺逐渐式微的困境，她毅然返乡，成立了黎平侗品源传统工艺农民专业合作社。她免费培训侗族妇女，让古老技艺重焕生机，带领村民踏上增收致富之路。陆勇妹的努力，不仅传承了蜡染技艺，更为侗族文化在乡村振兴中找到了新的发展方向。

　　龙潭镇党委书记邓庭云同他们打过招呼，也扫码支付、坐下用餐。食堂厨师雷建竹告诉记者：“现在市里、县里的领导过来，都和大家一样，扫码吃食堂。”

　　文昌是海南著名侨乡。19世纪末20世纪初，不少文昌人远赴海外谋生；他们在外艰苦打拼，事业有成后，纷纷回乡捐资助学建校。近日，记者走进文昌，感受到了侨胞的浓浓桑梓情。

　　时政现场说，人人有话说。3月17日下午，习近平总书记来到肇兴侗寨考察，了解当地加强基层党组织建设和社会治理、保护传承民族传统文化、推进乡村全面振兴等情况。