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　　现代人白天大脑总是处于高速运转的状态，到了睡前还会反复思考白天做过的事和明天要做的事，大脑仍处于兴奋状态，会影响睡眠质量。王勇建议，睡前放松心态，提前处理掉需要想的事情，也不要过度关注睡眠。“睡前不要剧烈运动，别看电子设备，也不要喝酒，尽管喝一点酒可能延长睡眠时间，但主要增加的是浅睡眠，而且长期下去会造成酒精依赖，影响大脑功能。睡前可以离开卧室去做一些放松活动，比如腹式呼吸、冥想、瑜伽，等有睡意了再到床上去，给睡眠制造一点‘氛围感’。”王勇说。

　　在社区层面，事件也引发了邻里关系的紧张。部分业主对涉事业主的行为表示不满，要求物业和相关部门介入调查处理。他们期望通过物业的协调或法律途径，让“骨灰房”恢复原状，以保障小区居民的合法权益和正常生活秩序。一些社区居民还自发组织起来，讨论如何应对这一问题，希望能够找到一个让各方都能接受的解决方案。

　　3月20日电 据韩国国际广播电台(KBS)报道，当地时间20日，韩国检方就政治掮客明泰均相关嫌疑对首尔市长吴世勋的办公室及住宅展开扣押搜查。

　　特朗普在社交平台上表示，他与泽连斯基的通话“非常顺利”，通话持续一个小时，“大部分讨论都是基于昨天(18日)与普京总统的通话，目的是让俄罗斯和乌克兰在他们的要求和需求方面保持一致。”

　　谈自成建议，若劳动者发现自己被变相解雇，应与企业沟通，通过书面形式要求企业出具正式的解除劳动合同通知并说明理由，还应保留相关证据，积极维权。

　　3月17日，习近平总书记来到黎平县肇兴侗寨，观看侗族大歌表演，察看村寨风貌和侗族文化展示中心，深入侗乡织、染、绣特色产业基地，同乡亲们亲切交流。

　　6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。

　　张先生认为，网球明星的出现与整个网球运动以及网球经济的发展是相互促进的，并形成正向反馈。他说，明星越多，示范效应就越强，就会更加刺激网球运动的发展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现出更多的网球明星。