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通常来说,在坚持 3~4 周的正念练习后,我们就会发现自己的专注力有所提升,对未知结果的担忧也明显减少,更加有能量去付诸行动,达成目标。
34岁的陈先生术后两年,从270斤下降到160斤,现在他发现复胖了十多斤。因为焦虑所以他再一次在暨南大学附属第一医院就诊。医生了解到,最近一年来,他的工作发生了变化,每天晚上差不多9点才下班。在下班回家之前,就十分饥饿,于是吃饼干、坚果,喝柠檬茶。等回到家才吃晚饭。“换了这份工作之后,四个月体重又反弹了十来斤。”
2023年7月16日,四川省内江市公安机关接到报案:一名6岁女童被枪击伤右眼,医护人员到达现场后确认伤者已死亡。经工作查明,2015年下半年,犯罪嫌疑人钟某在自家利用射钉器和钢管自制成一把射钉枪,平时用于打鸟,用完之后存放于家中。2023年7月16日,钟某14岁的儿子在家中与妹妹玩耍时,用该枪射中妹妹右眼致其死亡。
随着回暖开启,华北平原多地也将陆续进入花粉过敏高发季。未来一周,北京、天津、河北中部、内蒙古西南部、山西中部、陕西北部、甘肃北部等地将进入柏科花粉期;河北南部、山东南部、山西南部、陕西南部、甘肃南部、四川西部等地将进入垂柳花粉期。
外出时全副武装,居家防护也不能放松。戴好口罩、眼镜,全副武装,穿长袖衣物,减少接触花粉的几率。居家保持室内卫生,适当通风,尽量不要在室外晾衣服、床单等,可在家准备一台空气过滤器,一定程度上降低花粉浓度。
在他著名的至友人信札《甘露帖》(又名《弊居帖》,台北故宫博物院藏)中,则详细描述了他住所的位置,大概不无炫耀意:“弊居在丹徒行衙之西,翛闲堂、漾月、佳丽亭在其后,临运河之阔水。东则月台,西乃西山,故宝晋斋之西为致爽轩。”札中详记斋前植桐、柳、椿、杉,十年成荫,米芾称之为“一亩之居”,园中奇石林立,尤以“八十一穴”灵璧石为最,米芾为此石题铭“大如碗,小容指”,置于桐杉之间,日夜摩挲。
中国驻英国使馆发言人强调,在乌克兰问题上,中国的立场是劝和促谈,坚定不移,一以贯之。为此,中国和巴西最近联名发表了关于推动政治解决乌克兰危机的“六点共识”,强调遵守局势降温三原则,即战场不外溢、战事不升级、各方不拱火,同时呼吁各方坚持对话谈判、加大人道主义援助、反对使用核武器、反对攻击核电站、维护全球产业链供应链稳定等。