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　　对于成年人，专家建议，大家在改变睡前喝咖啡、喝浓茶、使用电子产品、吃夜宵等不良习惯的同时，还要缓解焦虑，保持心情愉悦，这样才能有效减少睡眠困难的发生。

　　储朝晖表示，原本学校都是双休，后来随着社会节奏加快，一些行业变为了单休，学校也逐渐出现了单休，现在落实双休无非是回到本来的状态。学校要考虑的是积极地什么也不做，而不是积极地做些什么。不能考虑到成绩会下滑，想别的点子。近来也有一些自媒体鼓吹，双休是对一部分学生的淘汰，这完全是噪音、杂音，没有关注到主要问题。

　　据悉，截至3月20日，《哪吒2》海外总票房超过两亿元人民币，并在全球近30个国家上映。在美国、加拿大、澳大利亚、新西兰等国上映的基础上，《哪吒2》制片方高度重视南美市场，正在积极推动影片在阿根廷、巴西等南美洲国家影院上映。

　　“演员永远都要遵从角色内心去演绎，要抓住镜头对准自己的每一秒，去尽力呈现角色内心丰富的感情。”她认为，不论长剧还是短剧，好作品才能得到观众的认可和支持。

　　古诗中，亦有迎接春天的喜悦。白居易的《春风》意味无穷，“春风先发苑中梅，樱杏桃梨次第开。荠花榆荚深村里，亦道春风为我来。”杏花、桃花等次第开放，万物新生。

　　据《基辅独立报》报道，美代表预计将于同一天在沙特会见俄代表团。泽连斯基20日在与挪威首相斯特勒举行的新闻发布会上指出，这将是两场单独的会谈，将同时或相继举行。

　　捐赠仪式上，中国乡村发展基金会尼泊尔办公室主任邹志强将总价值150万元人民币的“体育包”赠给尼泊尔奥委会主席吉文·拉姆·什雷斯塔。