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减少久坐时间,每周进行3~5次有氧运动,比如快走、跑步、游泳等,每次30~60分钟,以全身出汗为宜。还可以适当做一些力量训练,增加基础代谢率,加快脂肪消耗。
北京师范大学教授、经济学专家 万喆:商务部推动外贸产品拓内销的决策,是应对全球经济格局变化的主动布局,实质是通过供给侧改革激活内需潜力。
针对近期持续高温干旱对农业生产造成的不利影响,农业农村部在前期发布预警信息的基础上,于6月11日对河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西等省启动农业重大自然灾害四级应急响应。
春秋旅游副总经理周卫红表示,随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国,了解、感受中国的开放态度、全球胸怀,旅游企业也将结合更多体验性的文化内容,设计丰富多样的出入境游新品。同时,澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨,单方面免签的推出,在方便他们回国探亲访友之余,同时也可以通过旅游,来看看中国发生的深刻变化,体验丰富多彩的生活和文化。
受冷空气影响,昨天,中东部多地出现大风,并伴有沙尘和降温。监测显示,昨天8时至今天6时,西北地区东北部、内蒙古中西部、东北地区东部、华北、黄淮、江淮、江汉等地出现8至10级、局地阵风达到11至12级,内蒙古赤峰、宁夏银川、山西长治、北京门头沟、天津蓟州、河北丰宁和承德、河南安阳、吉林延边局地13至14级。新疆南疆盆地、西北地区东部、华北东部、黄淮西部、江淮、江汉、江南中西部、西南地区东部及广西东部、广东中西部等地出现扬沙或浮尘。今天5时较昨天5时,西北地区东南部、东北地区南部、华北东南部、黄淮、江淮、江汉、江南中东部、华南中北部及西南地区东南部等地出现6至10℃降温,吉林中部、山东西南部、河南东部和南部、湖北北部、安徽北部和东南部、江西东部和南部、浙江西部、福建西部、湖南东南部等部分地区降温12至14℃,局地降幅超过16℃。
受高空低槽东移影响,16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨,雨量分布不均,中西部局部中雨或大雨,并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
不慎沾上药水后,测试人员手臂出现刺痛,接触药水的部位渐渐被腐蚀成白色。用大量清水冲洗十几分钟后,手臂上的“白点”转为红色并凸出肿起,直至数小时后才慢慢恢复正常。