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　　对于成年人，专家建议，大家在改变睡前喝咖啡、喝浓茶、使用电子产品、吃夜宵等不良习惯的同时，还要缓解焦虑，保持心情愉悦，这样才能有效减少睡眠困难的发生。

　　近年来，法律服务在中国企业“出海”过程中扮演重要角色。“作为一名专注于海外投资与涉外民商事争议解决的律师，把握机遇非常重要。”徐芹说，随着高质量共建“一带一路”深入推进，中国企业在土耳其的法律需求不断增加。为了提供更专业、更高效的服务，跟随企业“出海”到土耳其是顺其自然的选择。

　　海女士的儿子就读于洛阳市的一所高级中学，目前高一下学期，平时成绩属于班级普通水平。海女士告诉记者，这学期实行双休以后，家长有一些交流，身边也有家长提出不同看法，毕竟上五天课和上六天课知识的容量是不同的。

　　2024年，淄博职业学院惊喜迎来“留二代”，这件事见证了一份跨越时间的信任和中非友谊——十几年前，一个中文名叫爱和平的喀麦隆学生来到这里学习，不仅学会一口流利汉语，还爱上了中国文化。回国后，他将所学用于工作生活，积极推动中喀文化交流。10余年后，已为人父的爱和平，将一双儿女送来学习汉语。他说：“我对母校感情很深，这里的教学质量让我放心。希望我的孩子也能通过学习汉语打开更广阔的世界。”

　　坚持因地制宜、科学抗旱，河库灌区及时开闸放水，增加流量，采取疏通渠道、维修涵闸等措施，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根据抗旱需水情况，及时开闸放水，争取多引黄河水；平原灌区发挥机电井作用，采取有效措施保障机井通电，并组织投入各类排灌机械179.4万台，努力增加抗旱播种面积。丘陵岗区利用坑、塘、堰、坝等小型水利工程组织抗旱播种。夏播以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次，播种进度与常年相当。

　　“云南十八怪，鲜花四季开不败。” 得天独厚的地理和气候条件，让云南有了“植物王国”“世界花园”的美誉，催生了美丽的“鲜花经济”。多年来，云南的鲜切花产量稳居全国第一。在丽江古城区，就有一片上千亩的花海。

　　针对近期持续高温干旱对农业生产造成的不利影响，农业农村部在前期发布预警信息的基础上，于6月11日对河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西等省启动农业重大自然灾害四级应急响应。