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　　另一方面，长期在室内工作的人，由于日常接触光线较少，容易影响褪黑素的正常分泌，可以利用中午阳光充足的时间到户外活动活动，让褪黑素的分泌更加规律。

　　“有人说创新是不能被计划的，是偶然因素。我不这么看。我认为，创新可能不是被计划的，但一定是被哺育、引导和催生的。”书中如是写道。

　　“刚搬迁时，我还不到一岁，是在骆驼背上、爸爸的肩膀上、妈妈的怀里摇摇晃晃长大的。那时每天都要不停地往前赶路，在草场长大的羊适应不了戈壁滩的石子，连蹄子都磨破了。羊群在哪儿停，人就在哪儿睡。”年逾古稀的傲云格日勒向记者讲述起那段尘封的过往。

　　生活中，可以先从电子设备的使用“下手”。董霄松说：“比如将手机放在脚侧充电，由于需要起身去取，自然会减少使用手机的频率，从而降低其不良影响。”

　　国泰航空往来香港与乌鲁木齐的新航线将以空中巴士A330-300航机营运，设有商务客舱和经济客舱。届时，国泰集团在中国内地的客运航点总数将增至20个。

　　记者采访发现，文娱及网红效应也将入境游客的脚步带到了更远的地方。韩剧《苦尽柑来遇见你》3月7日播出以来，台词“明年我们去张家界看秋天的落叶”引发观众共情，带动张家界景区旅游预订量月环比增长70%；自网红“甲亢哥”3月31日到达成都以来，携程平台成都景点相关搜索量环比增长88%。此外，多次给“甲亢哥”投喂卤鹅和烤乳猪的“卤鹅哥”也带火了重庆的入境游，重庆“五一”假期入境游订单同比增长193%。

　　据了解，本次活动期间，南宁文旅联合商务、体育、交通等部门，推出专属演唱会观演福利活动，重点联动南宁市辖景区景点、餐饮、商超、地铁公交等推出45条文旅体商宠粉优惠措施，推出5条“邕抱杰迷”定制旅游线路及“7日游”线路，为广大歌迷游客提供南宁城市文旅指南。