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　　在本次活动负责人、日本《东方新报》总编辑孙冉看来，当日本的学生们把徽州青石板的触感刻进记忆，把安徽的美景印在脑海时，徽州文化的千年文脉便在他们的脚下生长出了新的年轮。(完)

　　侗歌悠扬，声声入耳。在侗寨门口，身着民族盛装的村民唱起侗族大歌欢迎习近平总书记，总书记饶有兴致地听取侗族大歌的艺术起源、曲调特点、演唱形式等方面介绍。

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　　中医认为，脐下三寸的下丹田是元气之根。平躺并闭上眼睛，双手交叠轻轻按压在丹田位置；吸气时让腹部慢慢鼓起，呼气时则放松腹部。每天晚上睡觉前，坚持练习5分钟，让意念随着呼吸沉入小腹之中，可引气归元，改善睡眠状况。

　　上班人群以压力性失眠较为多见，临床上可以通过针刺疗法，来安神定志、交通阴阳。艾灸也可以改善睡眠质量。但是医生提醒，艾灸应控制时间和频率，有温热感、皮肤红晕即可，避免烫伤，一般灸20分钟。

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