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在短期内,这可能让他们感觉更有掌控感,但长远来看,却使得他们难以正视和接受现实的不完美性,习惯性地利用“完美的准备”来对抗“不完美的结果”,而不愿意做出真正有效的改变。
3月18日电 综合外媒报道,当地时间17日,美军对也门发起新一轮空袭。美国总统特朗普最新声明称,胡塞武装的任何进一步袭击或报复都将遭到强力反击,并将对伊朗“追责”。美军空袭引发也门萨那民众大规模抗议,为回应美军袭击,胡塞武装称24小时内两次对红海的美国航空母舰舰队发动袭击。
同时,过度准备也可以看作是完美主义者的一种非适应性应对方式(Maladaptive coping),因为他们常常会设定过高的期望或标准,当他们意识到自己可能无法达到这些标准时,其内心的焦虑和恐惧感就可能会促使他们通过反复完善无关紧要的细节来进行自我欺骗,以此逃避客观存在的问题。
每 1~2 周抽出一点时间回顾日记,找到自己过于苛求的模式,总结哪些时候因为哪些事情过于追求完美而浪费了大量的时间,并给自己提一个问题:“如果我设定一个虽不完美但足够好的标准,会带来怎样的改变?”
作为一名自然保护区工程技术人员,孔繁燕坚持用科技的力量守护鸟类多样性。2022年来到保护区工作后,她整合原有监测设施,构建起一套“天空地”一体化资源监测体系,将原本零散的观测数据整合成一个包含水文、植被、野生动物等六大模块的数字化平台。这一创新举措极大提高了监测效率,为候鸟保护工作提供了有力的数据支持。
对此,深圳市机器人协会秘书长毕亚雷深有同感。在他看来,深圳机器人产业链已经覆盖从核心零部件到整机制造的各个环节,产业链上下游已形成高效协同的创新生态。
面对山高路险、虫多泥泞的山区环境,许多年轻人选择往外走,岳希才却与众不同。“我就在这里长大,想留下为父母、为家乡做一些事。”他说。
虽然在减重手术后1-2年时间内,患者的体重减少会相当明显,有些可以减去多余体重的60%-80%,但是,一个令人心碎的消息就是,5-10年的观察数据发现,减重术后,有5%-20%的人群会复胖!