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最后，要在身边营造关注健康体重的氛围，比如跟家庭成员一起运动，控制饮食；同事之间互相提醒，一起做工间操。互相督促的环境更有助于养成体重管理的习惯。
有段时间，小芳为了减重，每天只吃水煮菜，结果经常饿得头昏眼花，但坚持半个月后，往体重秤上一站，体重像被施了魔咒一样仍是卡在原来的数字上，一动不动，这让她十分焦虑。
中日友好医院体检中心主任马骁介绍，临床常用的体重评估方法有三种，第一种是体重指数，也叫体质指数，即BMI。对于中国人群来说，18.5≤BMI≤23.9，属于正常范围；24≤BMI≤27.9属于超重；BMI≥28属于肥胖。不过，BMI的评估方法具有一定局限性，不能明确区分脂肪和肌肉的重量，可能会将肌肉发达的运动员型人群误判为超重和肥胖。
兰州4月19日电 (记者 冯志军)在“云想衣裳花想容”的诗意场景里，着汉服游园重现丝路古韵；在百年“梨树王”前，剪纸艺人指导青年用刀刻出来一幅幅饱含敦煌历史文化元素的精美剪纸；在非遗工坊内，青年们“耳濡目染”学习敦煌彩塑浮雕压胚制作……18日，大批敦煌青年在如云似雪的梨花海中，立体式体验传统文化之美。
加拿大联邦参议员胡元豹出席首场演出并致贺。温哥华中华会馆理事长钱华表示，相信通过连续数天的“广州文化周”活动，一定会在温哥华掀起“广州热潮”。温哥华-广州友好协会会长马威廉表示，温哥华-广州建立友好城市40周年的庆祝活动将持续至下半年，包括组织温哥华侨胞赴广州参加两地文化交流活动等。
“洪合毛衫有40余年的历史积淀，早已积极布局海外新兴市场，客户资源遍及欧美、日韩、中东等地。面对国际贸易市场变化，我们能够快速作出反应。”谈及近期美国关税政策对毛衫“出海”的影响，“毛衫派”平台负责人顾宁录介绍，单一市场变化不影响整体格局稳定。
“我在线上花了1500元找了个教练，还配合买了一堆产品。结果不‘掉秤’就说是我吃的东西不对，吃太多了。有一次甚至还说我水喝得不够烫，导致脂肪不能燃烧。”来自江苏南京的关女士说，教练的建议毫无专业性可言，当我一段时间体重没变化，他翻来覆去就是一句“你没有完全吃对啊”，也不会根据我的体质差异制定减肥方案。