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　　有氧运动能让心脏更具活力，如慢跑、游泳、太极、瑜伽等。建议每天锻炼30分钟，每周至少3次，避免久坐，每坐一小时可起身活动3到5分钟。运动时心率不宜超过基础心率的20%，建议控制在每分钟120次左右。

　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。

复旦宣布，深度调整学科专业结构，按“文科做精、理科做尖、工科做强、医科做新、交叉做活”的方针，实现本科招生人数文、理、医、新工科、交叉学科各占20%。下一步，本科招生增量全部投放交叉领域，牵引学科融合创新、深入推动“四个面向”。复旦还将整合全校力量，跳出学科框架，重组工科院系，聚焦先导和未来产业发展，围绕集成电路、计算与智能、生物医学工程、智能机器人与先进制造、化学材料与未来能源、空间互联网等领域的攻关和人才急需，一次性建设6个新工科创新学院。

　　国家卫生健康委主任雷海潮表示，53个中高收入国家中，中国排在第四位，如果在G20国家里看，人均预期寿命79岁排在G20国家的第十位。而且即使与高收入国家相比，我国也超出了21个高收入国家的预期寿命，说明中国人的这种传统的优秀文化、良好的生活方式，还有健康中国、健康优先发展的一系列战略的实施，对于改善健康所产生的效果是直接的。

　　如今，以陕汽、法士特、陕鼓等为代表的一批陕西企业，经过多年的艰苦奋斗和不同时期的升级转型，都发展成为各自行业的佼佼者，引领着陕西制造业的开拓与创新。

　　广厦队和山西队在第36轮相遇，两支球队在上半场势均力敌，但山西队外援迪亚洛在第三节独得10分，帮助球队以7分优势进入第四节。主场作战的广厦队在末节加强防守，两队在终场前1分28秒战至98平，山西队最终凭借张宁在快攻中的压哨上篮，以100:98绝杀广厦队。

　　次阶段，宾汉姆在第九局力求取胜以稳住局面，未料领先时竟打失红球，让“手感火热”的罗伯逊“有机可乘”，以69:60反胜。第十局罗伯逊再打出69:27的比分，连赢十局“零封”宾汉姆。这是罗伯逊第二次夺得世界大奖赛冠军，也是其职业生涯第25个排名赛世界冠军。