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　　在自我调节过程中，王彦玲建议，可以通过增加运动量、按时作息、多晒太阳，以及转移注意力、增加社会活动等方式，提高大脑内5-羟色胺浓度，进而改善心情。此外，学习一些放松技巧，比如深呼吸、冥想、间歇性肌肉放松等，让身心得以放松。

　　抑郁症患者容易疲惫、缺乏精力，常常觉得“累”。然而，这种累和他们需要完成的工作量是不匹配的。对一些抑郁严重的患者而言，完成穿衣和洗漱这类事都会出现困难。一些重度抑郁症患者自杀风险最高的时候并不是他们症状最严重的时候——因为在症状最严重的时候，他们甚至没有精力完成自杀计划。恰恰是在他们开始康复的时候，自杀风险最高。

　　今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。

　　作为《意见》落地的重要载体，国际医药创新公园(BioPark)将聚焦“全球医药创新合作枢纽”定位，规划建设1.2平方公里四大产业功能区，吸引外资研发中心及全球顶尖企业入驻。“BioPark将依托政策优势，推动科研成果快速转化，力争成为全国创新医药政策改革试验田和AI赋能应用示范区。”肖晶说。

　　如何应对变革挑战，推动科技创新与可持续发展并行，加强国际治理合作，共同构建一个更加包容和共赢的世界，成为亟待思考和解决的重要问题。据悉，论坛聚焦“科技进步、可持续发展、全球治理”三大板块，设置15个分论坛，议题涵盖全球化背景下的国际竞争与合作、科技驱动的经济变革、可持续发展挑战、社会老龄化与健康战略以及人工智能等新兴技术带来的时代课题等。

　　今天的中国，拥有强大创新力、创新链，作为全球创新重要一极的影响力持续提升。从拜耳医药，到大众汽车，越来越多跨国企业把创新中心放在中国。外国媒体认为，中国正从“世界工厂”转变为“创新大陆”。

　　琼州大地椰风海韵、春色正浓，为期6天的第五届中国国际消费品博览会在海南成功举办，再次掀起一波展精品、旺消费、促合作的火热浪潮。