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华东地区的主食以大米为主，湖鲜、河鲜等水产品丰富，口味偏清淡，具有东方健康膳食模式的特点。《成人肥胖食养指南（2024年版）》华东地区的系列食谱搭配地区特色食材，尊重传统饮食文化，并控制油、盐、糖用量。12日，“苏州发布”推荐了这份四季食谱示例，并提醒优先选择全谷物、新鲜蔬果、低脂肪食材和低脂奶类，按照“蔬菜—肉类—主食”的顺序进餐，以减少高能量食物的摄入。同时，减肥期间应定时定量规律进餐，重视早餐，不漏餐，忌盲目追求快速减肥，合理的速度为每月减2公斤~4公斤。

　　首都经济贸易大学劳动经济学院副教授、中国新就业形态研究中心主任张成刚接受记者采访时表示，以往超时扣款会在一定程度上影响外卖骑手的交通安全，并给骑手造成较大的心理压力。而外卖平台探索超时免罚举措，更有利于保障骑手安全送达，提高骑手的幸福感、获得感，促进骑手与平台之间建立更为和谐的关系。

　　另外，记者了解到，众包骑手是个人注册，佣金与派单方式与专送骑手都有区别，是根据跑单距离来计算具体的提成收入。一位众包骑手表示，取消超时扣款，能够让众包骑手更加专注于提供优质服务，而不是过分担心时间限制。

据《卫报》13日报道，俄罗斯方面证实，美国已就11日与乌克兰达成的30天临时停火协议“提供了一些信息”，且普京将在当日晚些时候“进行一次国际电话会议”，但未表明与谁通话。

　　国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省（区）调拨3万件中央救灾物资，支持地方做好抗旱救灾各项工作。

　　人民教育出版社的童年课本文创也吸引了许多目光，80后90后被这种新奇的形式勾起了童年回忆。看到李雷与韩梅梅，还有鹦鹉Polly，就像动画片里的人物一样出现，网友评价：“当它们再以文创的形式和我们见面时，我们不会再想起学不会、背不出的情景，心中涌现的只有对旧时光的怀念。”

　　“我当时也是先花一元钱买了节体验课，感觉还可以，就接着买了1000多元的八段锦课程，后来又陆续买了其他课程。”消费者程先生(化名)也曾经在兴趣岛买过多次课程，最便宜的1000多元，最贵的7000多元。学了一段时间后他才发现，这些课程内容大同小异，甚至很多课程在网上都有免费版，他就感觉自己是个“冤大头”。