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　　在运动方面，对于紧张忙碌的上班族来说，可以利用碎片化的时间进行运动。比如把上下班的交通方式改为骑车或者跑步，在开会时通过局部运动来锻炼肌肉力量，尤其是四肢肌肉力量。

　　上海市知识产权局副局长余晨表示，今年上海市知识产权局将聚焦海外知识产权纠纷应对，加大海外知识产权培训力度，拓展海外知识产权服务机构布局，完善海外知识产权纠纷信息预警平台建设，提高海外知识产权纠纷应对指导效能，建立海外知识产权保护协调机制，共同打造具有上海特色的“一站式”出海服务模式，为上海全市“走出去”的企业提供专业、便捷、高效的海外知识产权服务。

　　走进园内，西湖龙井炒茶演示、茶农具展示、古法茶包装体验等活动热闹非凡，西湖龙井茶从种植到品饮的全过程，已巧妙融入园内的环境与活动中。

　　成都市文物考古研究院相关负责人表示，文物和遗迹不仅是历史的见证者，更是人类智慧与精神的载体。此次国际古迹遗址日活动旨在拉近考古与公众之间的距离，让参与者在感知考古工作魅力的同时，生发出对文化遗产保护与传承的责任感和使命感。(完)

　　下一步，商务部将会同相关部门加强指导和协调推进，组织开展督促和评估工作，推动试点任务落地落实，为全国服务业开放创新发展发挥示范引领作用。

　　成都4月19日电 (记者 岳依桐)“解码宝墩：对话古今，文化遗产的守护与传承”国际古迹遗址日主题活动18日在位于成都新津的宝墩古城遗址举行。

　　西安4月19日电(记者 张远)“数字化、智能化和绿色化已成为经济转型的关键词。实数融合作为产业变革的战略选择，将加速建材产业的升级和高质量发展。”陕西省人大常委会财经工委副主任杨三省称。18日，“数智驱动 砼筑未来——新质生产力赋能建材产业高质量发展大会”在西安召开，政、企、学、研各界共议建材产业发展。