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　　有氧运动能让心脏更具活力，如慢跑、游泳、太极、瑜伽等。建议每天锻炼30分钟，每周至少3次，避免久坐，每坐一小时可起身活动3到5分钟。运动时心率不宜超过基础心率的20%，建议控制在每分钟120次左右。

近年来，办案机关长途跨省抓捕，以执法办案为名，谋取经济利益、违规罚没财物，引发社会各界关注。目前，检察机关已经对一批违规异地执法和趋利性执法司法案件进行了挂牌督办，“对收集到的1500余条线索逐条分析研判，将核查筛选出的31件重点案件，分四批交相关地方办理”。

　　纪宁说，目前中国青少年网球尤其是女子青少年网球，已经成为体育职业化和商业化领域一个风口。郑钦文夺冠能促进更多中国青少年加入网球运动。与此同时，中国网球训练场地和比赛场地硬件条件以及软件设施也在发生巨大变化，网球经济蕴含的巨大空间也随之逐步释放出来。

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　　无论是外在体魄还是内在心性，体育于有形与无形中助力青少年健康成长。拼搏精神、团队协作、积极进取，这些优秀品质都能从体育中锤炼而来。

　　在这方面，还有多位代表委员建言献策。例如全国人大代表、宋江武校校长樊庆斌希望推动武术进校园，让武术充分发挥其功能，在身体、文化等多维度影响下，帮助青少年在武术锻炼中强健体魄、丰富内心，达到尚武崇德、自强不息、立德树人的作用。

法治乃民企发展之根基。今年2月，时隔六年多，中央再次召开民营企业座谈会，对当前和今后一个时期促进民营经济健康发展、高质量发展作出全面部署。