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　　柏林4月19日电 当前正值德国复活节、五一节假期，中国驻德国使馆18日通过微信公众号发布信息，提醒来德中国游客及在德中国公民防范各类安全风险，平安愉快出行。

　　据悉，带状疱疹发病率随年龄增长而升高，多见于年龄较大、免疫抑制或免疫缺陷等人群。此外，近30%的带状疱疹患者会发展为带状疱疹后遗神经痛(PHN)，常持续数月、数年之久，严重影响患者生活质量。

　　安静芳认为，让这个年轻剧种站稳脚跟的，是几代艺人博采众长的智慧——撷取京剧的程式化框架和行当，学习评剧的生活化叙事，借鉴川剧的绝活等。老艺术家指向窗外抽芽的柳枝：“就像东北的黑土地，能长出高粱也能开出郁金香。吉剧的秘密，就在这种包容创新的生命力里。”

　　江山进一步解释说，很多人会通过卷腹锻炼来瘦腰，但实际上，卷腹可以增强腹直肌的力量，却并不会直接起到瘦腰的效果。因为腹部脂肪的减少是随着整个身体脂肪含量的减少而发生的。在减肥的时候，脂肪多的部位瘦得较快，脂肪少的部位瘦得较慢，这种现象会让人们误以为局部减肥有效，但其实这只是全身脂肪分布的自然规律。因此，如果想要瘦腰，不能只依赖于腰部的锻炼，而是要通过合理饮食和运动，减少整体脂肪含量，进而达到瘦腰的目的。

　　《法治日报》记者近日调查发现，打着“科学减脂”旗号的新兴市场——线上云减脂，不少商家已形成“人设包装—话术引流—连环收费”的标准化套路。

　　在睡眠方面，需要养成良好的睡眠习惯。高质量睡眠有助于调节体内激素平衡，控制食欲。而在睡眠不足时，身体会分泌更多的饥饿素，使人更容易感到饥饿，从而增加食物摄入。

　　“这个眼神和手势不对，太柔弱了……”吉林省戏曲剧院吉剧团排练室内，62岁的吉剧名家安静芳正忙着纠正青年演员的动作。窗外晨光斜照，定格两代吉剧人的身影。