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任嘉伦原声
有说法称老人骨质疏松就要少动弹，活动多了容易骨折。对此专家介绍，如果这个人没有骨折的历史，也没有特别严重的骨质疏松，还是应该坚持适当运动，因为运动可以让骨骼变得更加强壮。另外，专家建议老年人至少每天日照时间不能少于20分钟，因为日照可以使人体合成维生素d，而维生素d恰恰是保证骨骼健康的重要因素。
在丽江古城，总书记重点了解当地加强历史文化遗产保护利用、铸牢中华民族共同体意识等情况，不时停下脚步同当地居民和沿途游客交流。
今年50岁的张林(化名)是一名经验丰富的外墙粉刷工，其足迹遍布全国多个房建项目。据他回忆，几年前，自己经朋友介绍加入了一个工期紧迫的建筑工地。由于是临时性用工，张林未得到任何系统的安全教育培训，便匆匆上岗。在一次高空外墙粉刷作业中，由于未能正确系好安全带，他险些从30米的高空坠落，所幸被旁边的工友拉住，手臂却因此遭受了重创。
3月21日电 综合报道，当地时间3月20日，美国总统特朗普签署一项行政令，要求教育部长琳达·麦克马洪采取一切必要措施，推动教育部的关闭，将教育管理权归还各州。
几年前，伊朗小伙马吉德在该校中文歌曲大赛中一展歌喉，一曲动听的《在水一方》赢得台下热烈掌声。回国后，他凭借汉语交流能力和扎实的专业知识，成功入职一家向往已久的头部石油公司，负责对接中国业务，多年来始终与中国合作伙伴保持密切往来。他由衷感叹，在中国的学习经历不仅改变了他的职业轨迹，也让他为中伊经贸合作贡献了力量。
2024年，淄博职业学院惊喜迎来“留二代”，这件事见证了一份跨越时间的信任和中非友谊——十几年前，一个中文名叫爱和平的喀麦隆学生来到这里学习，不仅学会一口流利汉语，还爱上了中国文化。回国后，他将所学用于工作生活，积极推动中喀文化交流。10余年后，已为人父的爱和平，将一双儿女送来学习汉语。他说：“我对母校感情很深，这里的教学质量让我放心。希望我的孩子也能通过学习汉语打开更广阔的世界。”
徐济成介绍，2018-2024年中国小篮球联赛参赛人次达107万，仅去年参赛人数就超过28万。自2017年针对12岁以下儿童推出《小篮球规则》以来，中国篮协已陆续推出8本相关书籍。“我们希望篮球启蒙读物能够帮助更多12岁以下的孩子，更好地接触篮球、参与篮球，感受篮球的魅力，从而扩大中国篮球人口的基数。”