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　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　马来西亚书艺总会总会长黄瑞庆在活动致辞中透露，马来西亚书艺总会计划举办由马来西亚教育部承认的中小学全国硬笔书法比赛，以及与中国相关机构合办马来西亚书法晋级考试，希望通过系统性比赛、教材开发、师资培训、考级认证及国际合作，进一步推动马来西亚硬笔书法教育的规范化与国际化进程。

　　如今，得益于先进的栽培技术和得天独厚的气候条件，山东、云南、浙江、贵州等地已迅速成为国产蓝莓的主力产区。预计，今年我国蓝莓种植面积和产量将进一步增加。

从价格来看，五一节前请年假，错峰出行也更划算。例如5月1日-5日北京往返吉隆坡，避开夜间飞行的机票价格已超过7400元，休两天假，4月29日-5月3日往返，同航班价格便宜一半；5月1日-5日北京往返杭州，避开夜间飞行的机票价格接近3000元，4月29日-5月3日的价格仅不到1000元，便宜了六成多。

　　根据尼泊尔基础设施与交通部批准的修订案，未来仅允许三缸四冲程发动机的轿车注册为出租车，燃油出租车发动机排量不得低于1000cc，电动出租车电机功率不得低于40千瓦。

　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

　　记者在采访中发现，我国蓝莓产业快速发展的背后，是品种的不断改良和栽培技术的持续升级，科技赋能让曾经的高价水果加快“飞入寻常百姓家”。