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综合来看，提振消费是畅通经济循环的关键，也是物价温和回升的保障。其“逻辑链条”是：提振消费、优化供给——供求关系更加平衡——物价合理回升——企业利润改善、效益提升——创造更多就业、助力居民增收——消费能力提升——进一步扩大消费。我们有高质量的供给，有广阔的需求，有丰富的政策工具，就有足够的能力和条件打通经济循环堵点卡点，走好供与需的“平衡木”，进而实现增长稳、就业稳和物价合理回升的优化组合。

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　　剧烈运动可能使血压突然升高、心率过快，心肌供血不足，更易诱发心肌梗死。对中老年人来说，宜选择温和的有氧运动，如快走、慢跑等，时间不宜超过1小时，一旦出现胸闷、气短等不适，应立即停止并休息。

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　　多吃这些 维生素C大户，比如橙子、猕猴桃、西兰花(帮身体消炎)等果蔬。 富含Omega-3的食物，比如三文鱼、核桃(降低过敏反应)。