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　　江山进一步解释说，很多人会通过卷腹锻炼来瘦腰，但实际上，卷腹可以增强腹直肌的力量，却并不会直接起到瘦腰的效果。因为腹部脂肪的减少是随着整个身体脂肪含量的减少而发生的。在减肥的时候，脂肪多的部位瘦得较快，脂肪少的部位瘦得较慢，这种现象会让人们误以为局部减肥有效，但其实这只是全身脂肪分布的自然规律。因此，如果想要瘦腰，不能只依赖于腰部的锻炼，而是要通过合理饮食和运动，减少整体脂肪含量，进而达到瘦腰的目的。

　　携程数据显示，今年一季度，可免签入境中国的新加坡游客同比增长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。

　　加德满都4月18日电 (记者 崔楠)第十六届国际中文日活动当地时间18日在尼泊尔首所、同时也是规模最大的高校特里布文大学举行，吸引特里布文大学、加德满都大学及LRI孔子课堂的200余名尼泊尔学生参与。

　　裁判规则方面，比赛过程中，鼓励赛队机器人全程奔跑，鼓励赛队不更换电池，不更换机器人。更换机器人或更换电池需要向随行裁判示意，并经随行裁判同意后进行换电、更换机器人的操作。更换机器人须罚时。

　　曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济发展的根基。

　　张先生认为，网球明星的出现与整个网球运动以及网球经济的发展是相互促进的，并形成正向反馈。他说，明星越多，示范效应就越强，就会更加刺激网球运动的发展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现出更多的网球明星。

　　北京市对外友协常务副会长张谦表示，十年树木，友谊成林。今年是北京国际友好林植树活动举办10周年，感谢广大国际友人长期积极投身首都绿化事业。希望中外友谊像树苗一样茁壮成长，生生不息。

　　“一周瘦十斤”“不用减肥，轻松告别赘肉”“无副作用，每天放心吃饭”……此时，社交平台和电商平台上的一张张减肥药宣传照片，“仿佛黑暗里出现的一丝曙光”。此后一个多月，她购买了多种减肥药物，还加大每日的服用剂量。