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　　在龙华医院睡眠医学中心门诊，针对不同人群出现的睡眠障碍，中医有着不同的解决方案。对于老年人群，汤康敏介绍，安眠药可作为辅助手段，同时也要注重非药物治疗，如调整生活作息，避免过度劳累，并根据中医辨证论治原则，按个人体质摄入补气血的食物。对于连续三天以上，起夜2次以上且尿量较多，或白天排尿间隔短于1小时的老年人群，应判断是否为夜尿症引起的睡眠障碍，并及时治疗改善膀胱功能。

　　在侗寨小吃街上有一家文创店，由“90”后插画师兰才生设计的原创民族文化冰箱贴颇受游客欢迎。他说，以前每次回家都发现周边变化很大，如今看到家乡旅游业日益火爆，未来还将结合民族文化特色设计出更多好看的文创作品，传递属于侗乡的独特乡愁。

　　“积极管理你的核心业务，这真是一剂难吃的药。我们有很多艰苦的工作要做。”墨菲表示，虽然底特律汽车制造商需要重新思考在中国的经营方式，但美国电动汽车领导者特斯拉的情况略有不同，与传统的底特律汽车制造商相比，特斯拉在电动汽车零部件方面拥有大约1.7万美元的成本优势，这有助于该公司在中国市场的发展，使其有“更大的发展空间”。（汪品植）

　　“从老年人自身来看，合理做好退休以后的生活规划同样重要，发展自己的业余爱好，充实自己的生活，现实中得到满足，网络上的需求就会减少。”邵景进建议。

　　声明称，为了实现目标，美联储决定将联邦基金利率目标区间维持在4.25%至4.5%之间的水平。在考虑进一步调整利率的幅度和时机时，美联储将仔细评估后续数据、不断变化的前景以及风险平衡。从4月开始，美联储将放缓资产负债表缩减速度，把美国国债月度赎回上限从250亿美元降至50亿美元。

　　“随着数字化管理普及，企业通过微信群发通知、收回工号、关闭权限等方式变相解雇员工的情况时有发生。企业通过‘软性手段’迫使员工主动离职，是为了避免直接解除劳动合同的赔偿义务。”广东鹏浩律师事务所律师谈自成说。

　　现代人白天大脑总是处于高速运转的状态，到了睡前还会反复思考白天做过的事和明天要做的事，大脑仍处于兴奋状态，会影响睡眠质量。王勇建议，睡前放松心态，提前处理掉需要想的事情，也不要过度关注睡眠。“睡前不要剧烈运动，别看电子设备，也不要喝酒，尽管喝一点酒可能延长睡眠时间，但主要增加的是浅睡眠，而且长期下去会造成酒精依赖，影响大脑功能。睡前可以离开卧室去做一些放松活动，比如腹式呼吸、冥想、瑜伽，等有睡意了再到床上去，给睡眠制造一点‘氛围感’。”王勇说。

　　文昌市华侨中学创办于1956年，由海外华侨、港澳台同胞及侨眷集资建成。校园里，一面刻有“赤子情深，功在桑梓”的纪念墙格外醒目。墙上的一个个名字及其事迹，记录着众多侨胞对家乡教育事业发展的贡献。