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　　此外，可以通过冥想、深呼吸、用梳子或双手从头顶向下梳头等放松技巧来缓解焦虑和烦躁情绪，与朋友、家人多交流，分享自己的感受，也能有效缓解情绪波动。

　　莫斯科3月18日电 (记者 田冰)第28届莫斯科“阿基米德”国际发明与创新技术展览会18日在俄罗斯首都莫斯科开幕。本届展会吸引了来自世界各地的发明家、创新者和科技爱好者积极参与。中国发明协会副理事长贺振福率队参展。

　　湖北省卫生健康委今年1月下旬表示，将继续完善生育支持政策。全面落实生育假期，推动市、县持续开展对生育二孩、三孩的家庭实施购房补助补贴，实现应补尽补、应兑尽兑。加强宣传监督、执法检查，保障产假、护理假、育儿假等生育假期落实到位。

　　数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免签以来，对入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。

　　“在这个案件中，执行法官没有一‘执’了之，以强制执行措施上的‘缓’换来企业经营发展上的‘进’，以及债权人的‘得’，由双输变双赢。”最高法执行局负责人点评此案时说，通过信用修复证明等制度促进守信激励，既维护了胜诉当事人的合法权益，又为有发展潜能的经营主体“造血再生”创造条件，进一步强化经营主体信心，为推动经济稳步发展、激发市场活力提供司法助力。

声明表示，俄乌冲突本不该开始，且早就应该以真诚和善意的和平努力结束。两位领导人一致认为，实现和平将从能源和基础设施停火开始，以及就实施黑海海上停火、全面停火和永久和平进行技术谈判。声明称，这些谈判将在中东展开。

美俄外长通电话：3月15日，美国国务卿鲁比奥与俄外长拉夫罗夫通话，讨论结束俄乌冲突的下一步举措。 一系列密集的高层互动，为此次美俄元首通话奠定了基础，也显示出双方对于推动解决俄乌冲突的意愿。