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伍大华建议,调理睡眠需要规律作息、合理饮食、适度运动、调节情志。每天尽量在同一时间入睡和起床,建立适合自己的睡眠生物钟,营造舒适的睡眠环境,白天尽量多接触自然光。同时按时进食,避免晚餐过晚或睡前过饥过饱,多吃清淡、易消化食物,可以多食用莴笋、荠菜等食物,有助于疏肝理气;食用莲子、百合、红枣等药食同源中药,有助于养心安神。
雅安3月20日电 (刘刚 宋超)3月20日,2025年蒙顶山茶商大会在四川雅安市名山区吴理真广场举行。来自北京、上海、广东、西藏等地的500余名茶产业代表、茶企茶商共聚蒙顶山下,共品千年茶韵、共话茶业新篇。当天,12家企业举行了签约仪式,共签订茶叶销售订单5.2亿元。
据了解,济南在2024年先后举办两届高层次人才招引大会,共组织4000余家用人单位参加,吸引了超10万名海内外人才到场,其中硕博高层次人才占比达51%。
习近平指出,云南生态地位重要,要坚定不移走生态优先、绿色发展之路,筑牢我国西南生态安全屏障。要健全以国家公园为主体的自然保护地体系,加强生态系统保护和修复,持续开展石漠化、水土流失及小流域综合治理。要加强国土空间用途管制与生态环境分区管控衔接,扎实推进重点领域污染防治和重点湖泊环境治理。
莫斯科3月20日电 (记者 田冰)“三湘四水 相约湖南”走进俄罗斯文旅推广活动当地时间19日在莫斯科中国文化中心举行。此次活动旨在向俄罗斯民众展示湖南丰富的文旅资源,推动湖湘文化“扬帆出海”,进一步开拓俄罗斯市场。
“趁着雪没化,我们得多玩几天,再想看到雪就得等2025年冬天了。”20日上午,已经在大兴安岭游玩两三天的上海游客王琳和同行的小伙伴们再次来到呼玛县参加当地摄影协会组织的泼雪活动。不冻河河畔,随着王琳和小伙伴们将一盆盆白雪泼向空中,在阳光照射下,形成了一道道美丽的弧线,守在一旁的摄影爱好者不断按下快门,将这稍纵即逝的美景定格在镜头里。
上海交通大学医学院附属新华医院张力教授团队与英国伦敦玛丽女王大学肖庆忠教授团队合作获得的研究成果发表在最新一期国际知名心血管期刊《循环》(Circulation)上。