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　　关于主食，经常存在一些误区，“多吃点肉没关系，只要不吃主食就不会长胖”，还有人将碳水化合物视为“洪水猛兽”，认为不吃或少吃主食能减轻代谢负担、防范糖尿病等健康问题，但事实可能恰恰相反。

　　启动仪式由昌都市委常委、纪委书记、监委主任王世玉主持并宣布启动。他指出，昌都市各级党委(党组)、纪检监察机关要深刻领会把握，主动扛起清廉昌都建设的政治责任和使命担当，结合当前正在开展的深入贯彻中央八项规定精神学习教育，加强廉洁文化宣传教育，引导党员干部积极参加到各项活动中，主动接受廉洁教育，自觉践行廉洁纪律准则，切实将廉洁理念融入日常工作、融入岗位职责，推动廉洁文化深入人心，让廉洁教育成果转化为实际行动，为市委“一切向东，建设长治久安和高质量发展引领示范市”工作目标提供坚强保障。

　　突出全员美育实践，鼓励开展“唱响校园”等活动，建设好“美育芳草”等品牌，为学生搭建合唱比赛、戏剧表演、诗歌朗诵等常态化展示平台，让学生在美的体验中舒缓心情、丰富精神、陶冶情操、温润心灵。

　　连日来，不少上海市民到线上线下的“外贸优品”专区淘好货。外贸优品能够迅速上架与国内消费者见面，离不开商超百货、电商平台等多渠道对接。

　　参加庆典的俄罗斯退休军官伊戈尔·阿辽申说，俄中两国人民世代友好，相互尊重，团结协作，不仅有助于双边关系发展，更将增益全球共同福祉。

　　6月14日上午，水利部组织开展抗旱专题会商，分析研判华北黄淮等北方地区旱情形势，要求即日起，受旱地区上游黄河、海河、淮河流域的控制性水库全部进入抗旱调度模式，加大下泄流量，保障抗旱用水需求，确保城乡居民饮水安全，以及规模化养殖和大牲畜用水安全，全力保障灌区农作物时令灌溉用水。6月14日15时，水利部将针对河南、河北的干旱防御应急响应提升至三级，目前维持针对山西、江苏、安徽、山东、陕西、甘肃6省的干旱防御四级应急响应，并派出两个工作组正在一线指导抗旱工作。

　　“坎儿井与万里长城、京杭大运河并称为中国古代三大工程，被誉为‘地下长城’。”副队长奥斯曼·艾力尼亚孜介绍。“普查过程中，我们遇到了两重挑战：一方面，如此重要的不可移动文物数量庞大、分布零散，缺乏统一的数据采集与整理标准；另一方面，借鉴和对照资料缺失，几乎找不到可供比对的系统性记录。”他特别强调，“这大大增加了普查工作的难度。”