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　　伍大华建议，调理睡眠需要规律作息、合理饮食、适度运动、调节情志。每天尽量在同一时间入睡和起床，建立适合自己的睡眠生物钟，营造舒适的睡眠环境，白天尽量多接触自然光。同时按时进食，避免晚餐过晚或睡前过饥过饱，多吃清淡、易消化食物，可以多食用莴笋、荠菜等食物，有助于疏肝理气；食用莲子、百合、红枣等药食同源中药，有助于养心安神。

　　富春镇尧帝陵风景区内，义务植树志愿服务活动开展得热火朝天。志愿者们两人一组、三人成团，分工协作，挥锹铲土、扶苗填坑、提桶浇水，现场一片繁忙。经过两个多小时的努力，新栽种的树苗整齐排列，为三月的富春增添了盎然绿意。党员志愿者吴长城擦着汗说：“我们种下的每一棵树苗，都是为富春镇生态改善播下的希望种子。作为党员，不仅要种好一棵树，更要守护一方绿！”

　　2025年3月20日，春分。清晨，阳光洒向中山陵茶园，采茶工人采撷下树尖嫩叶，经手工炒茶后，茶艺师现场冲泡第一锅雨花茶。当日，南京钟山风景区内的中山陵茶厂宣告进入春茶开采季。

　　“因为我们的菌菇新鲜美味，所以十分受消费者的欢迎。现在我们的菌菇还销往了南昌、赣州等地，市场前景广阔。”据华坊村党支部书记莫映平介绍，菌菇基地采用“村集体+企业”的经营分红模式，不仅带动了村集体经济的增长，还带动了当地村民就业。“2025年企业还将投资3000万元用于新建食用菌初加工基地和80个食用菌种植大棚，延长菌菇产业链的同时还可以为附近村民提供50个就业岗位。”

罗森：我个人认为“丝绸之路”这一概念不应该涵盖欧洲，尽管本次展览中确实有所涉及。此外，在讨论丝绸之路时，我们也必须对印度这一部分保持谨慎。印度与中国的文化背景不同，虽然印度确实拥有丝绸之路的一些元素，也值得深入研究，但大英博物馆的这次展览并未充分呈现这一点。如果由我来策展，我会更加突出古波斯的角色。古波斯是在地理上最接近中国、同时拥有成熟的官僚体系并高度发达的政权。印度同样具备这一点，但相比之下，印度与中国的直接交往相对困难。若从南部进入云南，但那里山高河急，因此，主要的东西联系通道只能经由新疆向西，最终通向阿富汗和波斯地区。古波斯后来入侵了印度，从而使印度的历史发展轨迹与中国大相径庭。还有一个非常值得关注的现象：尽管契丹、金、女真和满洲人曾入侵并占领中国北方的部分地区，但他们没有将骑马文化彻底融入中国，而骑马文化却在印度扎根。这些文化和历史上的差异展示了各国独特的文明发展路径。我常常觉得：各文明固然意识到自己的独特性，但对这些差异背后的深层原因，往往缺乏足够的探究。

　　3月20日电 3月20日，商务部召开例行新闻发布会。在会上，商务部新闻发言人何咏前介绍2025年1-2月我国对外投资合作情况。

　　码上日坛则是日坛公园与朝外街道办事处携手与周边商圈合作，推出“爱逛码”，用美食宠粉，线上线下满足游客们的味蕾。同步推出的“日坛礼物”系列文创产品，也吸引了不少游客购买，为大家的游园之旅留下了一份独特的纪念。