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因此，并非长时间停止工作才能得到有效休息。即使非常短暂的时间，只要方法对了，也能很好地恢复身心能量。秘诀就是要“因地制宜”，根据自己的工作场景和特性，设计最适合自己的休息方式。
张先生说，因为网球人群的增多，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品，包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更是提升了各地运动场馆的利用率。
6月13日9时，国家防总针对广西、福建启动防汛四级应急响应，派出两个工作组分赴广西、福建协助指导；新增针对河北、内蒙古启动抗旱四级应急响应，并继续维持针对河南、山东的抗旱四级应急响应，两个工作组正在两省协助指导。
当然，也有些耗时不多的休息方式更有普适性：午休时间离开办公室到户外散步，或是进行一项轻微的运动(太极拳，超慢跑，踢毽子)；与家人朋友做些积极的互动交流，或是与同事聊与工作无关的话题等“社交微休息活动”，都能带来愉悦和轻松，增强工作能力；此外，正念练习也能使大脑的能量消耗减少，帮助有效休息。
什么是致密油？致密油是致密储层油的简称，是一种非常规石油资源。长垣两侧凹陷之中，也就是俗称的外围，和长垣老区大而厚的构造油藏相比，这里因岩性油藏低而薄，效益增储受到质疑。这部分先天“营养不良”的资源中，有一类更为“贫瘠”，渗透率低于一个毫达西，相当于头发丝的1/30，它就被称为致密油。
自国家移民管理局开展“獴猎”“金雕”“犁平”等专项行动以来，该队先后查处20余起跨境违法犯罪活动，妥善处置30余起案事件，查获黄金、红木、虫草等10余起走私案件，成功堵截劝返17批可疑抵边人员。
回溯游览嘉峪关的经历，奥雷·伯曼感觉有些过于“热闹”了：城墙上挤挤挨挨的游客、兜售各色旅游纪念品的摊位，甚至还有身着明代铠甲的“关长”……奥雷·伯曼转身远望另一侧——远处戈壁残存的沙丘中，矗立着一座工厂。