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　　北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：我经常会问，你能不能做到一辈子都不吃晚饭，答案是绝大多数人做不到，虽然我们有很多的研究证明晚餐少吃，确实对于减肥有一定的帮助，但是少吃和不吃可是差别很大。我们的晚餐一般都是晚上六七点钟就需要摄入了，你到第二天的早餐七八点钟，这个时候每个细胞都已经非常饥饿，一旦到了第二天吃饭的时候，就容易蓄积脂肪，在这个意义上来说，其实不吃晚饭并不利于长期的减重。

　　机制可能包括两方面：绿茶富含的儿茶素可以促进一氧化氮的产生，而一氧化氮可以扩张血管，起到降血压的效果；另外儿茶素还能抑制血管紧张素酶的产生，这种酶被抑制后可以使血管舒张，血容量减少，从而起到降低血压的效果。

　　第一阶段，二里头文化晚期至二里冈下层一期，是长江中游青铜文明开端的标志，其年代大体落在公元前1600前后，相当于二里头文化四期。盘龙城遗址的出现，展现出夏代晚期中原王朝对长江流域的经营与开发。

　　据英国政府13日发表声明称：“今天的行动包括英国首次针对俄罗斯总统‘影子舰队’中的船只实施制裁，俄罗斯利用这些船只规避英国和七国集团（G7）的制裁，并继续不受限制地进行石油贸易。”这些新制裁还针对俄罗斯军方的弹药、机床、微电子和物流供应商，包括位于中国、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗斯的实体。声明写道，英国首相苏纳克在意大利参加G7峰会时宣布了这些新的制裁措施，“这将削弱俄罗斯为其战争机器提供资金和装备的能力”。

　　项目以“全周期低碳”为核心，集成12项前沿技术。据承建方相关负责人介绍，建筑外墙采用300毫米烧结煤矸石保温砖与130毫米热固复合聚苯板，屋面铺设150毫米阻燃挤塑板，综合传热系数降低30%，性能远超国家近零能耗标准。此外，项目创新应用“数字孪生”“隔震减震”技术，地下设置2.2米隔震层，抗震等级达一级，为西北高烈度地震区建筑安全树立标杆。

　　内蒙古农业大学博士生导师盖志毅认为，多数“矿嫂”因家庭责任放弃个人事业，作为社区，若能为她们的心灵带来光亮，则对于“矿嫂”拓展个人社会参与空间，具有着重要的引领作用。

　　中国驻慕尼黑总领事邱学军表示，德国巴伐利亚州素有对华友好的历史传统。近年来，中国和巴州在包括语言交流等在内的多领域合作均取得丰硕成果。州内现已开设3家孔子学院，逾30所当地中学开设了汉语课，汉语业已成为巴州高考外语科目之一。期待各位中文爱好者以汉语为桥，在学习竞赛中加深彼此了解，成为中德、中巴州友好交往与合作的语言使者。